Польза орехов фундук для мужчин и женщин.

Основной состав фундука

Употребляемые в пищу ядра ореха на большую половину состоят из масла, являющегося скоплением всех целебных веществ под скорлупой.

В состав фундука входят:

• Полезные глицериды стеариновой, олеиновой и пальмитиновой кислот. Их наличие в ядрах позволяет нормализовать уровень холестерина и препятствует его избыточному формированию в организме;
• Большая группа витаминов В создает условия для функционирования в нужном объеме всех мышц, включая сердечную;
• Фундук богат на кальций, калий, магний, цинк, железо, йод, натрий, медь. Все эти микроэлементы необходимы для мышечной, нервной и костной системы, их нормальное количество в организме обеспечивает полноценность работы репродуктивной и гормональной систем;
• В ядрах ореха выявлено особое вещество паклитаксел, основное его свойство — предотвращение развития раковых клеток. Антиканцерогенным свойством обладает и витамин Е, также находящийся в фундуке.

Лечебные свойства фундука

Фундук применяют не только как добавку к основным блюдам, но и используют отдельно.Употребление ореха рекомендуют при следующих состояниях:

В период восстановления после перенесенной тяжелой болезни;

Как дополнительный источник минералов при проблемах с сердечно – сосудистой системой. Введение в питание ореха повышает эластичность сосудов, препятствует образованию тромбов, снижает уровень давления;

Растертые с молоком орехи полезны при хронических бронхолегочных заболеваниях;

Фундук с медом или изюмом повышает содержание гемоглобина в крови;

Постоянное употребление фундука улучшает работу головного мозга и препятствует развитию старческой деменции;

Люди употребляющие в пищу фундук меньше подвержены влиянию стрессов;

Лесной орех советуют вводить в рацион при тромбофлебите и варикозном расширении вен;

С помощью ядер ореха очищают клетки печени и весь организм от скопившихся шлаков.


Лечебные свойства фундука

Фундук применяют не только как добавку к основным блюдам, но и используют отдельно.Употребление ореха рекомендуют при следующих состояниях:

•     В период восстановления после перенесенной тяжелой болезни;

•     Как дополнительный источник минералов при проблемах с сердечно – сосудистой системой. Введение в питание ореха повышает эластичность сосудов, препятствует образованию тромбов, снижает уровень давления;

•     Растертые с молоком орехи полезны при хронических бронхолегочных заболеваниях;

•     Фундук с медом или изюмом повышает содержание гемоглобина в крови;

•     Постоянное употребление фундука улучшает работу головного мозга и препятствует развитию старческой деменции;

•     Люди употребляющие в пищу фундук меньше подвержены влиянию стрессов;

•     Лесной орех советуют вводить в рацион при тромбофлебите и варикозном расширении вен;

•     С помощью ядер ореха очищают клетки печени и весь организм от скопившихся шлаков.